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    • 10种多吃不胖的食物

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    10种多吃不胖的食物
    标签： 食物 
    
						
    
							
    1、菠菜——每半杯(量杯)只是26卡路里，但V"及铁质丰富。菠菜以生吃最有益，烹调也不宜过久，以免损耗营养。
    
					
    
				
    
				
    
				
    
					
    
						
							
						
							
						
						
							
					
    
				
    
				
    
				
				
    
				
    
                  
    
                    
    
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